Kergejõustikutreener Tõnu Kaukis harjutas hoolealustega Nõmme parkmetsas. Foto: Mati Hiis/ajakiri Jooksja
Maicel Uibo hõbemedali võitmine kergejõustiku maailmameistrivõistlustel väärtustas veelgi tema noorteklassi koostööd Tõnu Kaukisega, kes treenerina on mitmevõistluse vagu visalt ja rõõmuga kündnud üle kolmekümne aasta.
Audentese spordigümnaasiumi kergejõustiklased rühkisid Nõmme parkmetsas liivakünkal nii jooksuharjutuste kui ka väljaastetega. Sügisel tuleb talletada metsaradadel ja maastikul jalgadesse rammu, et pöid tartaanil tugevamini tõukaks, põlv kergemini kerkiks ja reie tagaküljed pingutuse all järele ei annaks.
„Oktoobri keskpaigani harjutame õues,” ütles treener Kaukis. „Märtsis pärast sisehooaega teeme veel ühe metsatreeningu perioodi, siis peab sportlane võistlushooaja lõpuni paremini vastu. On tore, et Tallinnas on kolm kergejõustikuhalli, aga septembris võiksid need olla suletud, sest õues treenimine tugevdab organismi ja paneb tervisele aluse.”
Kui noorsportlane tuleb spordigümnaasiumisse õppima, hakkab treener teda järk-järgult tundma õppima. „Sügis-talvisel ettevalmistaval perioodil teevad kõik noored enam-vähem ühesugust trenni,” rääkis Kaukis. „Huvitav on jälgida, et mõned jõuavad lõike joosta, teised mitte.
Loe täispikkuses artiklit äsja ilmunud ajakirjast Jooksja.
